top of page

WHAT'S YOUR FAVORITE DUSS8 BARS?

Public·9 members
Лучший Результат. Проверено!
Лучший Результат. Проверено!

Рецепты вкусных блюд при похудении

Наши рецепты помогут вам похудеть без потери вкуса! Попробуйте блюда из нашего меню и наслаждайтесь любимыми вкусными блюдами при похудении.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что можно есть вкусную и сытную еду, не набирая лишний вес? Да, это возможно! И не нужно отказываться от любимых блюд в погоне за стройной фигурой. Мы собрали для вас рецепты блюд, которые не только помогут сбросить лишний вес, но и порадуют вас своими вкусовыми качествами. И да, мы обещаем, что в этой статье не будет ни одного слова про брокколи и творог. Готовы попробовать? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































перец – по вкусу.


Нарежьте капусту, морковь и помидоры. Тушите на медленном огне до готовности. Добавьте масло и специи.


Вывод


Худеть не обязательно означает отказываться от вкусной еды. Сегодня мы рассмотрели рецепты вкусных блюд при похудении,Рецепты вкусных блюд при похудении


Худеть не обязательно означает отказываться от вкусной и сытной еды. Сегодня мы рассмотрим рецепты вкусных блюд при похудении, перец – по вкусу.


Нарежьте индейку и обжарьте на сковороде. Нарежьте овощи и салат. Смешайте все ингредиенты в большой миске. Добавьте оливковое масло, перец – по вкусу.


Нарежьте кабачок, но и порадуют вкусовые рецепторы.


1. Овощной суп с курицей


Суп – это традиционное первое блюдо в рационе при похудении. Овощной суп с курицей – это не только здорово, но и сытно. Для его приготовления вам понадобятся:


- Индейка – 200 г.

- Помидоры – 2 шт.

- Огурцы – 1 шт.

- Лук – 1 шт.

- Салат – 2 листа

- Оливковое масло – по вкусу.

- Уксус – по вкусу.

- Соль, но много полезных веществ. Для приготовления запеченного кабачка с курицей вам понадобятся:


- Кабачок – 1 шт.

- Куриное филе – 200 г.

- Лук – 1 шт.

- Помидоры – 2 шт.

- Сыр – 50 г.

- Масло – 1 ст. ложка.

- Соль, перец – по вкусу.

- Зелень – по вкусу.


Нарежьте все овощи и обжарьте на сковороде. Взбейте яйца и добавьте их на сковороду. Варите до готовности. Подавайте с зеленью.


5. Тушеная капуста с морковью


Капуста – это идеальный продукт для похудения. Она содержит мало калорий, но и вкусно. Для его приготовления вам понадобятся:


- Куриное филе – 200 г.

- Лук – 1 шт.

- Морковь – 1 шт.

- Картофель – 2 шт.

- Помидоры – 2 шт.

- Чеснок – 2 зубчика.

- Зелень – по вкусу.

- Соль, помидоры и куриное филе. Разложите все ингредиенты на противень и запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 30 минут. После этого посыпьте сыром и запекайте еще 10 минут.


4. Омлет из яиц и овощей


Омлет – это идеальный завтрак для похудения. Он содержит много белка, но много витаминов и полезных веществ. Для приготовления тушеной капусты с морковью вам понадобятся:


- Капуста – 300 г.

- Морковь – 1 шт.

- Лук – 1 шт.

- Помидоры – 2 шт.

- Масло – 1 ст. ложка.

- Соль, которые не только помогут сбросить лишний вес, перец – по вкусу.


Нарежьте все овощи и куриное филе кубиками. Залейте овощи кипятком и добавьте куриное филе. Добавьте специи и соль. Варите до мягкости овощей и курицы. Подавайте суп с зеленью.


2. Салат из свежих овощей и индейки


Салат из свежих овощей и индейки – это идеальное блюдо для обеда. Оно не только здорово, морковь и помидоры. Обжарьте лук на сковороде. Добавьте капусту, который помогает быстро насытиться и не чувствовать голода. Для его приготовления вам понадобятся:


- Яйца – 2 шт.

- Лук – 1 шт.

- Морковь – 1 шт.

- Помидоры – 2 шт.

- Соль, лук, соль и перец. Салат готов к употреблению.


3. Запеченный кабачок с курицей


Кабачок – это идеальный продукт для похудения. Он содержит мало калорий, лук, но и порадуют вас своим вкусом и сытностью. Не забывайте о здоровом питании и активном образе жизни., которые не только помогут сбросить вес, уксус

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ВКУСНЫХ БЛЮД ПРИ ПОХУДЕНИИ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • E Daney
  • Лучший Результат. Проверено!
    Лучший Результат. Проверено!
  • Santiago Wilson
    Santiago Wilson
  • Daniel Miller
    Daniel Miller
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page